２月２６日

天気：曇り　　　気温：１°　　　室温：８．４°　　　湿度：６４％　　　　　　　　　　

時々、ランニングをされている人の姿を見るのですが、ランニングされている方も、テレビで見るマラソンランナーも口を開けて走っておられます。私が中学生の頃、鼻で息をするように言われ、歩調に合わせ「吸って」、「吸って」、「吐いて」、「吐いて」と呼吸をするように教わりました。口で呼吸をすると過呼吸状態となり・・・・・あれは、ただ口を開けているだけなのでしょうか・・・口を開けていると口の中はカラカラになるでしょうね。